Con la llegada de Marzo, al fin he comenzado a encadenar
buenos entrenamientos, buenas sensaciones y a ver de cerca carreras donde
espero ser competitivo.
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| Transitando por pueblos con ese nombre, motivación a tope ;-) |
Fueron unos días con mucho entrenamiento, desde mi punto de
vista bien enfocado, pero eso sí, hacia distancia sprint, en unos 6 días a mi
me salieron unas 25 horas, que es mucho más de lo que yo entreno a la semana, y
además con bastante calidad.
Estos días me han venido bien para sacar
"carbonilla" y volver a encontrarme a gusto a ritmos altos, además de
disfrutar de buen tiempo y buenos amigos, lo cual significa un punto de
motivación extra.
Estos chavales lituanos a mi me parecen todo un ejemplo, de
ganas, esfuerzo, dedicación, ambición... Muchos de los que entrenamos
medianamente en serio aquí en España no aguantaríamos dos semanas en el
invierno lituano, se merecen al menos todo mi respeto; uno en especial va para
crack (si no se tuerce), apuntad su nombre Titas Pumputis, eso sí, está bien
respaldado por Gediminas Piliponis, Rytis Grasys, Jaunius Strazdas y las chicas con Evelina
Tomkeviciute, Karolina Luksyte y Fausta Rimkute, también nos acompaño Kasparas Punkrys que tiene un podium mundial en ciclismo en linea en su categoría. Les agradezco desde aquí a todos ellos a la Federación Lituana y a su entrenador Vidmantas Urbonas la experiencia de esos días.
Además destacar que la zona del Rosillon es preciosa. La
recomiendo para llevar la bici, y "perderse".
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Al volver a Sierra Nevada, he cumplido a "rajatabla"
con el plan que me pone Diego Paredes, y esto me ha hecho volver a ver tiempos
de natación que hacía muchos años que no veía en piscina, además voy cogiendo
ritmo a pie poco a poco, y sobre las dos ruedas, aún con falta de kilómetros,
tengo un buen ritmo para triatlones cortos. Entrenar aquí arriba es complicado,
pero si buscas un objetivo y quieres ir a por él, las cosas vienen solas, todo
está en la cabeza.
Competición;
Un test, sobre todo personal, y para poder comprobar mis
sensaciones a partir de los entrenamientos que estoy haciendo, ha sido el
Triatlón Sprint de Almuñecar "Desafío Pikaeras".
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| Precioso lugar el de la salida |
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| Taymory, always in front |
El agua estaba francamente fría, por lo que opté por no calentar dentro del agua, y tratar de hacerlo lo mejor posible en seco. Después de unos momentos tensos por el lugar donde se daba la salida, suena la bocina casi de imprevisto y me veo envuelto en un mar de golpes, llego a la 1º boya aún a pies de los que abren la natación, gente como Omar Tayara o Iván Tejero, pero en ese punto la batalla dentro del agua se vuelve peor aún y me quedo definitivamente cerrado, para acabar saliendo 4º del agua, tirando del gran grupo a menos de 1 minuto de cabeza.
Una buena transición me deja a la vista a los primeros, en
seguida nos encontramos con el muro con rampas del 20% donde Cardona nos va
pasando a todos como si fuera en moto (¡Vaya ritmo!) hasta irse en solitario,
yo por mi parte no me vuelvo loco, sé que iré a más con cada km recorrido, y
así es, en la bajada alcanzo a Omar y cruzamos Almuñecar juntos. En la 2ª
subida la hago mucho mejor, recortando metros a Alejandro Cañas, y abriendo un
poco más mi hueco con Ramón "Moncho" Vallés, me tiro a tumba abierta
en una bajada a por Cañas, y cuando le alcanzo, en una curva y al comienzo de
un repecho, estoy a punto de caerme por (error de pardillo) no calcular bien y
tocar con el pedal interior en la carretera, lo salvo para mi asombro, y la
incredulidad de Alejandro, que ahora me apoda Marc Marquez :-S
Me bajo 3º a correr con algo ventaja sobre Cañas y Vallés,
una carrera a pie a dos vueltas con una subida y bajada muy dura, esto me hacía
creer en mis opciones, sin embargo tras un buen primer km, el maldito flato y
esta vez adornado por un mareo me pega duro, y voy corriendo como un "zombie",
así me paso unos 2-3km, en los que bajo de la 3ª a la 6ª plaza al ser
sobrepasado por Omar Tayara, en la segunda subida. Al llegar arriba el mareo se
me acaba pasando pero el flato persiste, y consigo apretar en el último
kilómetro, que me permite mantener esa 6ª plaza viendo a Omar. No estoy
contento en meta, sin embargo tengo las piernas muy muy frescas, lo cual me
alegra, porque las sensaciones son buenas, y al final eso era lo que quería
encontrar aquí.
Madre mía que mala cara jejejeje
Madre mía que mala cara jejejeje
El balance de la prueba, a pesar de quedarme cerrado en el agua, y del pequeño mareo a pie es bueno, por verme rápido nadando de nuevo, por estar bien en bici (falta trabajo, pero bien) y por ir fresco corriendo, poder salir ambicioso de la segunda transición... así que a seguir así :-)
Voy mejor de lo que podía esperar hace un mes, eso me motiva, pero hay que seguir ese camino, no descuidarse, descansar bien, y coger los entrenamientos con ganas, Mayo ha de ser un mes de buenas carreras.
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Por último dejo aquí el vídeo que me hice nadando, y al que ya, vía twitter o facebook, le he sacado mucho partido, ya que mucha gente se ha preocupado de echarme una mano y corregir lo que no hago bien. Gracias a todos.
Como siempre, agradecer a www.lizartebikes.es por tener mi bici a punto, a www.taymory.com por toda la ayuda en ropa, monos... y a www.cebe-eyewear.com y www.desousavision.es por las maravillosas gafas con las que corro, además a mi entrenador Diego Paredes, así como a la empresa www.ancaster.es por el apoyo esta temporada. Y siempre con www.trisegovia.com ¡Seguimos!
